1、将买来的木耳菜择一下,去掉老叶和残叶,然后用刀将木耳菜的头部切掉备用。
2、准备容器,倒入适量的水,加入盐搅拌均匀,然后将清洗干净的木耳菜放入水中,浸泡5分钟左右备用。
3、将蒜去皮,然后用刀切成碎末状,准备一个炒锅,倒入适量油,将油加热,然后将蒜末倒入锅中炒至爆香。
4、将清洗干净的木耳菜放入锅中,转中火,不断的翻炒木耳菜,等木耳菜变软之后,倒入蚝油,盐调味,继续用大火翻炒均匀,将木耳菜炒制变软即可,清炒木耳菜出锅装盘食用。
木耳菜尽量少吃怎么炒好吃 扩展
原料:木耳菜250克、蒜头3瓣、花生油2勺、盐2克、鸡精少许。
做法步骤:
第1步、 准备食材。木耳菜摘好洗净,捞出沥水备用。蒜头切成末。
第2步、炒锅放火上,倒入花生油烧热,放入蒜末煸炒出香味。
第3步、倒入木耳菜,翻炒几下。
第4步、木耳菜容易熟,大火快炒至变色、变软。
第5步、加入盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。
第6步、清脆爽口的木耳菜就炒好了,绿油油的,颜色非常鲜艳。
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烹饪步骤:
1.木耳菜两把,清水清洗干净

2.将洗净的青菜沥干水份待用。我喜欢把炒青菜前先把姜丝和葱放在青菜上面,这样省略了先炸调料的时间,以免调料炸糊掉

3.调料:蒜、姜丝和葱

4.锅内倒入适量油,最好比平时多一些,这样爆炒青菜熟的更快

5.油烧至大烟,倒入待用的木耳菜翻炒

6.待木耳菜翻炒至大部分变色,倒入准备好的大蒜,继续翻炒至变色,加入适量盐